El divendres 6 de juny es van dur a terme la tercera i la quarta conferència del Programa Contra l’Obesitat i el Sobrepès Infantil i Juvenil, al Casal de Cultura Can Gelabert, amb la participació de 30 famílies. Aquestes varen esser impartides per Anny Rodríguez, Especialista en Activitat Física per al desenvolupament infantil, juvenil i familiar, i per M. Eugenia Costa, Llicenciada en Activitat Física i Esport.
La tercera conferència “Activitat física. Fixant objectius assolibles” va presentar un programa que utilitza el mètode SMART per definir objectius d’entrenament en infants i adolescents, garantint que siguin específics, mesurables, assolibles, rellevants i delimitats en el temps. A més, es va dissenyar un pla d’entrenament progressiu i es va destacar la importància de fixar objectius tan a curt com a llarg termini per fomentar una activitat física segura i efectiva en les persones joves.
La quarta conferència va abordar la temàtica titulada “El monstre de la fam emocional”. La xerrada es va centrar en proporcionar eines a les famílies per identificar quan la fam podria estar relacionada amb emocions com la tristesa o l’ansietat, enlloc de respondre exclusivament a necessitats físiques. Es van discutir diverses estratègies per reconèixer aquests moments i gestionar millor les emocions, promovent així hàbits alimentaris més saludables en infants i adolescents. Entre les causes freqüents de la fam emocional es van mencionar la manca de connexió emocional amb les persones adultes, els canvis dràstics en la vida, l’exposició constant a les xarxes socials, l’ansietat transmesa per les pròpies persones adultes i l’absència de límits clars i afectius.
Organitza Primeros Pasos i Ajuntament de Binissalem
